インステップでリフティング
リフティングは練習したら、しただけ上手くなります。とはいえ、練習のポイントを押さえて練習するのと、やみくもに練習するのでは上達のスピードが違います。
今回はインステップのリフティング。
インステップのリフティングが上手くなると、キックが上手くなります。ちょんちょんリフティングはボールコントロールが上手くなります。
ポイント１ 蹴る高さ、体からの距離
ボールを蹴るときに足首がまっすぐ伸びる位置を見つけましょう。
足首が伸びる位置でボールを扱います。
ポイントは足の指を握り込むこと。足の指で手のようにこぶしを作るイメージ。
体から足の長さくらいの距離が蹴りやすい位置です。
ボールは頭の位置へ
回転せず、頭の位置くらいにボールをコントロールします。
同じリズムで目指せ１００回！１００回できるようになったら左右交互に挑戦しましょう！
